Judul: "Imunitas dan Kebugaran pada saat  Puasa di Waktu Pandemi"

Narasumber:

1. Dr.dr. Listya Tresnanti Mirtha, Sp.KO 

2. dr. Anshari Saifuddin Hasibuan, Sp.PD

Moderator:

1. dr. Sri Mulyani, Sp.P

Peserta:

Kegiatan Kelas Edukasi ini diikuti oleh 120 orang termasuk didalamnya pegawai Kementerian Kesehatan, para tenaga Kesehatan dan masyarakat umum

Gambaran Umum:

          Dunia saat ini mengalami kejadian luar biasa dengan adanya pandemi covid-19. Pandemi covid-19 saat ini sudah melanda 210 negara (WHO 2020). Virus Corona yang menyebabkan Covid-19 bisa menyerang siapa saja. Berbagai upaya telah dilakukan pemerintah maupun masyarakat untuk mengendalikan penyebaran virus yang semakin massif ini. Cara hidup yang higenis, jaga jarak, membatasi kerumunan, penggunaan masker, sering cuci tangan dan penggunaan desinfektan  serta pelaksanaan vaksinasi covid-19  dianggap cara yang cukup efektiif untuk memutus rantai penyebaran virus corona.

          Menjelang bulan Ramadhan dan ditambah masih merebaknya pandemi covid-19, Sistem imunitas atau daya tahan tubuh memiliki peran penting dalam menjaga Kesehatan. Sistem imun yang baik dapat melindungi kita sejak pertama kali kuman penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh.

          Saat puasa, sistem kekebalan tubuh/ imun tubuh mungkin akan menurun karena kurangnya asupan makanan dan minuman. Hal ini membuat tubuh akan terasa lemas dan tidak bersemangat. Tentunya kita tidak ingin ibadah puasa yang kita jalankan malah membuat aktivitas kita menjadi terganggu. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kebugaran dan imunitas tubuh, yaitu dengan cara menerapkan pola hidup sehat, berolahraga, menghindari stress, hinga mengonsumsi suplemen agar sistem kekebalan tubuh tetap prima.