Darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang serius dan banyak ditemui di tengah masyarakat, tidak hanya di Indonesia namun hampir diseluruh dunia.
Darah tinggi adalah kondisi peningkatan tekanan darah di dalam arteri. Adanya peningkatan yang abnormal tersebut, akan menyebabkan peningkatan berbagai Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti stroke, gagal jantung, serangan jantung hingga kerusakan pada ginjal.
Meski sebagian para penderita darah tinggi tidak merasakan gejala, namun terdapat beberapa gejala umum yang akan dirasakan oleh penderita darah tinggi apabila tidak segera mendapatkan penanganan dan bahkan sampai menahun.
Gejala Darah Tinggi
Berikut ini adalh beberapa gejala darah tinggi yang dapat dirasakan apabila tidak segera diobati, diantaranya adalah:
1. Sakit kepala
2. Sesak nafas
3. Gelisah
4. Pandangan menjadi kabur
5. Mual dan muntah
6. Gelisah
7. Kelelahan
Mencegah Darah Tinggi
Hipertensi atau darah tinggi dapat terjadi oleh siapapun terutama bagi seseorang yang mengalami obesitas. Sehingga dengan demikian, penderita darah tinggi yang kelebihan berat badan dianjurkan untuk menurunkan berat badannya hingga berada dalam berat yang ideal.
Selain itu penerapan perilaku hidup sehat seperti tidur yang cukup dan banyak makan buah dan sayur juga merupakan hal yang dapat dilakukan untuk mengendalikan tekanan darah yang kita miliki.
Tidak lupa untuk segera melakukan konsultasi ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala hipertensi atau untuk melakukan pemeriksaan dini terhadap kesehatan kita, agar segala bentuk penyakit yang muncul bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin.
Sumber =
