Presiden Joko Widodo resmi mencabut Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) sejak 20 Desember 2022 lalu untuk seluruh wilayah Indonesia. Meski kasus aktif dan kematian akibat Covid-19 mulai melandai, namun pandemi Covid-19 belum berakhir. Masyarakat Indonesia diharapkan tetap menerapkan sikap waspada dan menjalankan perilaku hidup sehat.

Untuk mengendalikan pandemi, masyarakat umum sudah bisa mendapatkan vaksinasi Covid-19 booster kedua. Selain meningkatkan target vaksinasi, masyarakat Indonesia lebih terlindungi dari Covid-19. Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan oleh masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh di masa pandemi Covid-19, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Tetap menggunakan masker 

2. Rutin mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang guna meningkatkan imunitas tubuh

3. Mengurangi makanan atau minuman yang tinggi gula dan juga alkohol

4. Rutin melakukan aktivitas fisik, minimal 30 menit sehari

5. Lakukan peregangan setelah duduk selama 30 menit saat bekerja di rumah

6. Berhenti merokok, dikarenakan kegiatan merokok mampu meningkatkan risiko infeksi, serta memperparah komplikasi akibat Covid-19.

Dengan demikian, diharapkan kasus aktif Covid-19 akan tetap terkendali dan masyarakat bisa kembali melakukan aktivitas harian seperti sedia kala sekaligus meningkatkan stabilitas ekonomi.

Jangan lupa untuk melakukan isolasi mandiri dan melakukan konsultasi ke fasilitas kesehatan terdekat melalui fitur telemedicine apabila mengalami gejala Covid-19, agar bisa segera mendapatkan arahan dan penanganan sedini mungkin dari petugas kesehatan. (DJ)